?למי אנחנו מתאימים

כל מי שמוכן לעבוד קשה, ללא צורך בניסיון מקדים (גיל 16 והילך).

אם מדובר ביעדים אסתטיים, מבחני כושר במסגרות שונות, שנים בלי פעילות גופנית, בעיות אורטופדיות כאלה ואחרות...אנחנו יודעים להתמודד עם הכל ולהתאים את רמת ותוכן האימון היומי למטרות ויכולות המתאמנ/ת.

?מה מטרת האימונים

המטרה שלנו? לפתוח לכם את העיניים למשמעות האדירה שיש לכושר-גופני על כל אספקט בחיים שלכם וליצור עבורכם את הסביבה והקהילה שתגרום לכם לרצות לחזור ולהמשיך.
על הדרך, לפתח עבורכם כושר נרחב, כזה שיתורגם לכל פעילות גופנית שתידרשו לה בחיים האמיתיים.
אנחנו לא מתיימרים להכתיב לכם מטרות...אבל אם היינו צריכים לסכם מה המטרות שאתם מגיעים אלינו איתן, הן: לזוז יותר טוב, להיות מלאי אנרגיה ולהרגיש טוב עם איך שאתם נראים. התוכנית שלנו תיתן מענה לכל המטרות האלה ועוד.

?מה לצפות לעשות באימונים

לרוץ, לקפוץ, לטפס, לזחול, למשוך, לדחוף, להפוך, לזרוק, להרים...בכל דרך אפשרית בעזרת מגוון אדיר של תנועות וחפצים.
בכל אימון נשקיע זמן לפתח מיומנויות תנועתיות (עמידות ידיים, תרגילי התעמלות בתלייה על מתח או טבעות, טיפוס בחבל, קפיצה בחבל וטכניקה של הרמת משקולות), נמשיך בעבודה על מרכיב הכוח (סקוואטים, דדליפט, בנץ' פרס, קלין, עבודה עם קטלבלס, כדורי כוח ועוד...) ונסיים באימון אירובי המשלב מגוון תרגילים.

?מתי זה קורה

כל יום בבוקר, אחה"צ ובערב, כולל סופי שבוע (מערכת שעות בתחתית הדף)

?למה לבחור בנו

המועדון שלנו קיים משנת 2010, צברנו ניסיון אדיר מול אלפי מתאמנים ובמקום להרגיש שאנחנו יודעים הכל וששמענו הכל, אנחנו עסוקים בלהקשיב ולהמשיך ולצמוח מקצועית.

לאמן זו העבודה שלנו – אתם בידיים טובות!

?איפה מתחילים

צרו קשר – אנחנו נמשיך משם:
055-9906500